Splitboard.it

Ciao
per chi a voglia di leggersi un po' di pareri sull'importanza del peso che si hai piedi durante una gita sci-snow-alpinistica

http://skitheory.blogspot.com/2009/10/external-weight-lighten-you-load.html

http://www.skintrack.com/skimo-racing/vertical-speed-skimo-uphill-running-slope-angle/
Mi permetto la conclusione ovvia "Leggero è meglio"

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grazie Kurt mi pare che ci siano nei links postati diversi spunti interessanti

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"Libertà l'ho vista dormire nei campi coltivati a cielo e denaro,a cielo ed amore,protetta da un filo spinato"

Bisogna attingere a quel che si racconta su scialpinismo e corsa in montagna dove vengono fatti più investimenti e studi!

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concordo che lavorando sul limare il peso ai piedi é meglio che togliere peso dallo zaino (anche se tutto aiuta)

l'importante é non ridursi come certi racers che scendono con grissini in carbonio anche quando vanno con gli amici dotati di fatski_OR_snowboard.


Nel secondo articolo (che ho letto sommariamente) non capisco il confronto tra ski e running.... la tecnica é differente. Nel primo lo sci non lo alzi ma lo fai scivolare (stile fondo)


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cmq un mio compagno si é preso i dyna (2010) e pur avendo un numero e mezzo in meno ho provato a tenerli ai piedi (in corridoio di casa)...
le mie scarpe pesano di +.... e poi lo snono permette un movimento di camminata molto naturale...
Non so usarli con la split, poi sono perplesso sulla rigiditá in discesa ... ma é davvero incredibile la sensazione di leggerezza (anche quella del portafogli dopo l'acquisto).

Ovviamente la tecnica è differente e si tiene conto anche di questo nel secondo articolo.
Fatto sta che pur sollevano ogni volta il piede nella corsa (gesto più faticoso dal punto di vista biomeccanico) la leggerezza del fatto di non avere ai piedi il kg e rotti di scarpone+sci+pelle batte il fatto di far scivolare lo sci sulla neve.

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Aggiungo facendo un esempio:
mettiamo che la differenza tra due set up sia di 200 g, moltiplicali per il braccio di leva della tua gamba, è una certa coppia aggiuntiva che deve essere vinta dai tuoi muscoli Nmila volte durante la gita.
qualche centinaio di grammi applicati sul tuo baricentro non li senti neanche, ma applicati alle tue estremità inferiori una certa differenza la fanno.

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sulla rivista skialper si accenna al fatto che il peso sui piedi abbia un fattore 1:6 maggiore rispetto allo zaino

1 "diviso" 6 cioè 0,1666 oppure 1,6 o "1 a 6"?

Avere 1 kg ai piedi è come avere 6 kg sulle spalle.
I pesi ai piedi sono alle estremità degli arti (leve lunghe) mentre i pesi sulla schiena (zaino) sono più vicini al baricentro.

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uno a sei